Stress & charge mentale
Vous anticipez tout, avez du mal à lâcher prise ou sentez que votre corps reste constamment en alerte.
Retrouvez de l’apaisement →Je vous aide à libérer ce qui pèse, à apaiser les réactions automatiques et à retrouver un équilibre durable — avant que les émotions ne s’installent dans le corps.
Je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être durable.
Car prendre soin de ses émotions, c’est aussi prendre soin de sa santé. On pense souvent à consulter lorsque le corps souffre, mais beaucoup plus rarement lorsque l’esprit commence à s’épuiser.
Afin d’adapter chaque séance à chaque personne, je me suis formée à plusieurs approches de thérapie brève auprès de l’école Psynapse.
Ces différentes pratiques permettent de proposer un accompagnement sur mesure, en fonction de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.
Les émotions deviennent parfois envahissantes, répétitives ou difficiles à comprendre. Un accompagnement peut aider à retrouver de la clarté.
Vous anticipez tout, avez du mal à lâcher prise ou sentez que votre corps reste constamment en alerte.
Retrouvez de l’apaisement →Vous recherchez la validation extérieure, craignez le jugement ou n’osez pas poser vos limites.
Reprenez votre place →Vous mangez sous l’effet du stress, de l’ennui ou de la tristesse et souhaitez retrouver une relation plus sereine avec votre corps.
Retrouvez vos sensations →Chaque accompagnement est construit selon vos besoins, votre rythme et votre objectif.
Une approche de stimulation bilatérale inspirée de techniques comme l’EMDR, l’EFT, le RITMO ou l’IMO, afin d’apaiser certaines réactions automatiques sans avoir à revivre l’événement.
Un état naturel de conscience modifiée qui facilite le changement. Vous restez consciente, actrice de la séance et libre de garder le contrôle à tout moment.
Des outils concrets pour observer vos schémas, modifier vos “programmes” internes, renforcer la confiance et faciliter les décisions.
Un accompagnement global autour des sensations de faim et de satiété, de l’image de soi et des émotions, avec la possibilité d’un anneau gastrique hypnotique.
Nous clarifions ce que vous traversez, ce que vous souhaitez changer et ce dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité.
Les outils de DNR, d’hypnose, de PNL et d’analyse transactionnelle sont mobilisés avec souplesse, sans protocole rigide.
Vous repartez avec des repères concrets pour poursuivre le travail dans votre quotidien et renforcer votre autonomie.
Une sélection d’avis authentiques publiés sur Google et Crenolibre.
« Excellente praticienne, très professionnelle et à l'écoute de nos besoins. Elle sait mettre en confiance dès la première séance grâce à son empathie naturelle. Accompagnement personnalisé, à notre rythme. »Marie-Josée — Crenolibre, juillet 2026
« Une approche bienveillante et professionnelle. Tout au long de mon parcours de gestion de poids par anneau gastrique en hypnose, j'ai avancé à mon rythme avec des changements durables. »
Gwendoline — Crenolibre, mai 2026« Accueil chaleureux, écoute, bienveillance et conseils. »
Philippe — Crenolibre, janvier 2026Un cadre clair aide à faire le premier pas en confiance.
Les thérapies brèves visent un accompagnement ciblé. Le nombre de séances varie selon votre objectif, votre rythme et votre situation.
Oui. Vous restez consciente, actrice de la séance et libre d’interrompre l’expérience à tout moment.
Oui, les séances peuvent être proposées en visioconférence partout en France lorsque l’accompagnement s’y prête.
Non. Les thérapies brèves ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Une première séance peut déjà aider à remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.
Accompagnement au cabinet à Angers ou en visioconférence partout en France.